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Neue wöchentliche Lektion für Kinder ab dem Kindergarten bis zur 1. Klasse

Ohne Leistungsdruck und Wertung werden die Kinder auf spielerische Weise an die einzelnen Yoga-Positionen sowie Flows herangeführt. Diese entsprechen dem natürlichen Bewegungsdrang. Der Wechsel von Bewegung und Ruhe wirkt ausgleichend und ermöglicht den Kindern ihren Körper in Aktivität und Ruhe wahrzunehmen.

Bewegungsspiele und -geschichten, Konzentration- und Atemübungen, Partnerübungen, Fantasiereisen (Yoga Nidra) und einfache Meditationen. Alle diese Elemente werden auf spielerische Weise vermittelt. Das Wichtigste dabei ist: Yoga für Kinder macht viel Spass!

Wie kann Yoga mein Kind unterstützen:

  • Auseinandersetzung mit sich und seinem Körper, Identität finden

  • Entwicklung von Körpergefühl und -wahrnehmung, Beweglichkeit, Vitalität

  • Unterstützung in der Entwicklung von Grob- und Feinmotorik

  • Lernen von grundlegenden Fähigkeiten wie Achtsamkeit, Konzentration, Entspannung und innere Ruhe

  • Fördert Selbstbewusstsein und Mut

  • Durch die Yoga Philosophie: Vermittlung von Werten, Lernen fürs Leben, Umgang mit den Anderen und der Welt

  • Bringt Ausgeglichenheit, Freude und Spass

Tag, Uhrzeit: Jeden Freitag von 14 bis 15 Uhr ausser während den Schulferien der Stadt Zürich und offiziellen Feiertagen

Kosten: Fr. 25.- pro Lektion

Kursleitung:
Anita Grischott, ausgebildete Kinderyogalehrerin und Mutter eines Sohnes

Anmeldung:
Die erste Lektion kann als Probelektion besucht werden. Die Anmeldung gilt jeweils für ein Semester. Für Fragen und Anmeldung: reservation@yoga-zurichberg.ch