Willkommen bei Ayurveda am Zürichberg
Das Leben ist die Verbindung von Körper, Geist & Seele, und Ayurveda ist die Wissenschaft, die diese in Harmonie hält.
Ayurveda, oft als Schwesterdisziplin des Yoga bezeichnet, ist weit mehr als Medizin – es ist eine Lebenswissenschaft, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringt. Ihre Prinzipien sind zeitlos und finden heute Bestätigung in moderner Forschung – besonders im Bereich Prävention und eines gesunden Lebensstils.
Im Gegensatz zur westlichen Medizin setzt Ayurveda nicht erst bei Krankheit an, sondern zeigt Wege, Gesundheit durch bewusste Entscheidungen und Routinen zu stärken. Grundlage ist die individuelle Konstitution, bestimmt durch die drei Doshas – Vata, Pitta und Kapha. Gesundheit bedeutet, im Einklang mit der eigenen Konstitution und den natürlichen Lebensrhythmen der Natur zu leben.
Bei Ayurveda am Zürichberg findest du Angebote, die dich Schritt für Schritt zu mehr Gesundheit und Vitalität begleiten – mit individuellen Lösungen, teils kombiniert mit neuesten Erkenntnissen der Longevity-Forschung, die dich nachhaltig stärken.
Unsere Ayurveda Angebote
Ayurveda individuell – Dein Weg zu mehr Balance und nachhaltiger Gesundheit
Die Ayurvedische Reinigungswoche ist ein 7-tägiges Programm, das dich dabei unterstützt, Körper und Geist zu entlasten, deine Energie zu steigern und gesunde Routinen zu etablieren. Basierend auf den Prinzipien des Ayurveda und ergänzt durch die moderne Fasting Mimicking Diet (Scheinfasten nach Prof. Valter Longo) erfährst du eine sanfte, aber wirkungsvolle Kombination aus Reinigung und Regeneration.
Frühling: Montag, 9. bis Sonntag, 15. März 2026 - Einführungsworkshop am 7. März, 2026
Herbst: Montag, 2. bis Sonntag, 8. November 2026 - Einführungsworkshop am 31. Oktober, 2026
Normal-Preis: CHF 145 (mit Yoga) / CHF 95 (ohne Yoga), Repeater-Preis: CHF 95 (mit Yoga) / CHF 45 (ohne Yoga)
Ayurvedische Reinigungswoche - meets Fasting Mimicking Diet
Ayurveda Essentials ist ein 5-Wochen-Programm, das dir zeigt, wie du mit Ayurveda und gesunden Routinen mehr Energie, Balance und Wohlbefinden in dein Leben bringst. Du lernst, deine Gewohnheiten in den Bereichen Ernährung, Bewegung, Schlaf und Erholung zu reflektieren und nachhaltig zu verändern – basierend auf altem ayurvedischem Wissen in Verbindung mit moderner Wissenschaft.
Dein nächster Starttermin: Kick-Off Workshop am 30. Mai, 2026 zum 5 Wochen Programm im Zeitraum vom 01. Juni - 05. Juli, 2026
Investition: CHF 590
Für alle, die mehr Energie, innere Balance und gesunde Gewohnheiten möchten – Schritt für Schritt und nachhaltig.
Ayurveda Essentials
Ayurveda individuell begleitet dich auf deinem persönlichen Weg zu mehr Ausgeglichenheit, Vitalität und Wohlbefinden. Gemeinsam analysieren wir deine aktuelle Lebensweise, deine Bedürfnisse und gesundheitlichen Ziele. Auf Basis deiner Grundkonstitution (Prakriti) und möglicher Ungleichgewichte (Vikriti) entwickeln wir Routinen, die dich langfristig stärken – im Einklang mit ayurvedischen Prinzipien und moderner Wissenschaft.
Was bekommst du?
- Ganzheitliche Betrachtung deiner Gesundheit und Lebensgewohnheiten
- Analyse deiner Grund- und aktuellen Konstitution
- Individuelle Empfehlungen für Ernährung, Schlaf, Bewegung, Sport, Entspannung und Routinen
- Massgeschneiderten Gesundheitsplan, der Schritt für Schritt umsetzbar ist
- Integration von Yoga und Ayurveda in deinen Alltag für nachhaltige Veränderung
Deine Investition:
Kennenlern-Gespräch (15 Min.): kostenlos
Einzelsitzung (60 Min.): CHF 150.–
5er-Paket (5 × 60 Min.): CHF 675.– (CHF 135.– pro Sitzung)
3er-Paket – Analyse, Plan, Integration: CHF 420.–
3-Monats-Programm – Ganzheitliche Begleitung: CHF 1’200.– (inkl. 9 Sitzungen, Skript & Support)
Mit Ayurveda individuell erhältst du eine Gesundheitsstrategie, die genau auf dich abgestimmt ist – für mehr Energie, Lebensqualität und Freude am Alltag.
Bei Fragen melde dich gerne:claudia@ayurveda-zurichberg.ch