Yoga 60+
Yoga kennt kein Alter. Unsere Yoga-60+-Angebote fördern Beweglichkeit, Balance und Lebensfreude.
Fluntern | Yoga 60+ mit Judith Fässler
Dieses Yoga-60+-Angebot basiert auf den Prinzipien des Kundalini Yoga und richtet sich an Menschen, die auch im Alter beweglich, vital und ausgeglichen bleiben möchten. Die Lektionen fördern Balance, Koordination und Körperwahrnehmung und schaffen Raum für Ruhe, Achtsamkeit und neue Energie im Alltag. Die Übungen werden den individuellen Möglichkeiten der Teilnehmenden angepasst und können auf der Matte oder auf dem Stuhl ausgeführt werden.
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Judith Fässler unterrichtet seit vielen Jahren Kundalini Yoga und begleitet Menschen mit viel Erfahrung und Einfühlungsvermögen.
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Für Menschen ab 60 Jahren, die Yoga in einem achtsamen Rahmen kennenlernen oder weiter praktizieren möchten. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.
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Neben den körperlichen Übungen fliessen Atemübungen und Meditationen in den Unterricht ein. Die Praxis unterstützt Beweglichkeit, Vitalität und innere Ausgeglichenheit.
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Diese Lektionen können mit einem Abo von Judith Fässler besucht werden.
Anmeldung und weitere Informationen:
yoga@judithfaessler.ch
Witikon | Yoga 60+ mit Berhard Riedi
Yoga 60+ unterstützt Sie dabei, Beweglichkeit, Kraft und Gleichgewicht zu erhalten und Ihr körperliches und geistiges Wohlbefinden zu fördern. Die Lektionen verbinden sanfte Körperübungen mit Atem- und Entspannungstechniken und schaffen einen angenehmen Rahmen, um aktiv und gesund zu bleiben.
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Der Kurs wird von Bernhard Riedi geleitet und in Zusammenarbeit mit Pro Senectute angeboten.
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Für Menschen ab 60 Jahren, die ihre Gesundheit aktiv unterstützen und ihre Beweglichkeit erhalten oder verbessern möchten. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.
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Anmeldung und weitere Informationen erfolgen direkt über Pro Senectute.
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Diese Lektion kann ausschliesslich mit einem Abo von Judith Fässler besucht werden.
Anmeldung und weitere Informationen:
yoga@judithfaessler.ch