Yoga 60+

Yoga kennt kein Alter. Unsere Yoga-60+-Angebote fördern Beweglichkeit, Balance und Lebensfreude.

Fluntern | Yoga 60+ mit Judith Fässler

Dieses Yoga-60+-Angebot basiert auf den Prinzipien des Kundalini Yoga und richtet sich an Menschen, die auch im Alter beweglich, vital und ausgeglichen bleiben möchten. Die Lektionen fördern Balance, Koordination und Körperwahrnehmung und schaffen Raum für Ruhe, Achtsamkeit und neue Energie im Alltag. Die Übungen werden den individuellen Möglichkeiten der Teilnehmenden angepasst und können auf der Matte oder auf dem Stuhl ausgeführt werden.

Der Kurs findet fortlaufend das ganze Jahr über statt.
Dienstag, 09.00-10.15 Uhr & 10.30-11.45 Uhr
Judith Fässler unterrichtet seit vielen Jahren Kundalini Yoga und begleitet Menschen mit viel Erfahrung und Einfühlungsvermögen. Mehr Infos
Blockkurs: CHF 38 pro Lektion
Einzellektion: CHF 53
Schnupperlektion: CHF 33
Diese Lektionen können mit einem Abo von Judith Fässler besucht werden.
Anmeldung und weitere Informationen:
yoga@judithfaessler.ch

Witikon | Yoga 60+ mit Berhard Riedi

Yoga befasst sich mit Körperübungen, die sich positiv auf Ihre Gesundheit und Lebensqualität auswirken. Der Kurs beinhaltet Atemübungen, Kräftigung der Muskeln, Dehnungen sowie Gleichgewichts- und Entspannungsübungen. Mit Yoga fühlen Sie sich beweglicher, entspannter und steigern Ihre Lebensfreude. Die Übungen erfolgen im Sitzen und im Stehen.

Der Kurs wird semesterweise angeboten. Die aktuellen Kursdaten und Anmeldefristen finden Sie bei Pro Senectute. Mehr Infos
Montag, 10.00–11.00 Uhr
Der Kurs wird von Bernhard Riedi geleitet und in Zusammenarbeit mit Pro Senectute angeboten.
15 Lektionen à 60 Minuten: CHF 288
Anmeldung und weitere Informationen erfolgen direkt über Pro Senectute. Zur Anmeldung