Private Yoga– Dein persönliches Yoga-Erlebnis

Privatlektionen

Privatlektionen bieten Raum für eine individuelle und persönliche Praxis. Sie können einzeln, zu zweit oder in einer Kleingruppe stattfinden. Auch Familien mit Kindern sind willkommen. Auf Wunsch unterrichten wir dich auch bei dir zu Hause

Individuell auf dich abgestimmt

Inhalt, Intensität und Tempo der Stunde richten sich nach deinem Körper, deinem Leistungsvermögen und deiner aktuellen Verfassung. Je nach Anliegen kann die Praxis ruhig und regenerativ oder kraftvoll und fordernd sein. Auch Elemente aus Pilates, Personal Training oder gezieltem Kraftaufbau können in die Lektion einfliessen. Viele Menschen schätzen Privatlektionen als Möglichkeit, gezielter und persönlicher an ihrer körperlichen Gesundheit, ihrer Beweglichkeit und ihrem inneren Gleichgewicht zu arbeiten. Der Unterricht wird so gestaltet, dass er dich in deiner aktuellen Situation bestmöglich unterstützt.

Für wen eignet sich Privat-Yoga?

Privatlektionen eignen sich besonders für Menschen,
• die sich eine persönliche Begleitung wünschen
• die lieber in einem geschützten oder privaten Rahmen praktizieren
• mit körperlichen Beschwerden oder individuellen Bedürfnissen
• die gezielt an Kraft, Beweglichkeit und Körperwahrnehmung arbeiten möchten
• die als Einsteiger:innen eine individuelle Einführung suchen, bevor sie in Gruppenlektionen wechseln
• die sich vertiefter mit Atem, Meditation oder der Philosophie des Yoga beschäftigen möchten

Ganzheitliche Begleitung

Privatlektionen gehen oft über die reine Yogapraxis hinaus. Viele Schüler:innen bringen Fragen zu Atmung, Regeneration, Sport, Ernährung oder einem gesunden Alltag mit. Daraus kann eine Begleitung entstehen, die genau auf deine persönlichen Bedürfnisse abgestimmt ist – mit Impulsen für Bewegung, Gesundheit und kleine, alltagstaugliche Veränderungen.