Yoga mit Herz und Bodenhaftung

Seit über 30 Jahren ist Yoga für Bernhard ein persönlicher Weg zu Gesundheit, Klarheit und innerer Balance. Seine langjährige Erfahrung und sein breites Wissen gibt er seit 2010 mit grosser Freude in Gruppenlektionen weiter, unter anderem seit zehn Jahren bei der Pro Senectute in Zürich.

Sein deutschsprachiger Unterricht ist geprägt von einer geerdeten, ruhigen und herzlichen Atmosphäre. Dabei verbindet Bernhard Achtsamkeit und Harmonie mit spürbarer Dynamik. Er fördert die Konzentration und schafft gleichzeitig Raum für Leichtigkeit und ein befreiendes Lächeln.

Besonders in seinen Stunden für die Generation 60+ liegen ihm die Stärkung der Selbstwirksamkeit und der soziale Austausch am Herzen. Drei Ziele begleiten dabei jede Stunde: das Herz öffnen, die Energie ausgleichen und neuen Schwung in den Alltag bringen.

Auch abseits der Yogamatte spielt die Verbundenheit mit der Natur für Bernhard eine wichtige Rolle. Aufgewachsen in einer grossen Bauernfamilie, begleitet ihn die Nähe zur Landwirtschaft bis heute, unter anderem durch seine langjährige Tätigkeit bei einer Schweizer Institution für landwirtschaftliche Bildung und Beratung. Der Kreislauf des Lebens ist für ihn dabei ein prägender Gedanke, im Grossen wie im Kleinen.