Geraldine
Geraldine kombiniert in ihrem Pilates-Unterricht klassisches Matwork mit vielseitigen Kleingeräten wie Bällen, Rollen und Gewichten, um Kraft, Stabilität und Beweglichkeit gezielt zu fördern. Pilates stärkt die tiefliegende Rumpfmuskulatur, verbessert die Körperhaltung, fördert die Beweglichkeit der Gelenke und schult das Gleichgewichti. Die Verbindung von präziser Technik und abwechslungsreichem Equipment ermöglicht zudem eine tiefe Körperwahrnehmung und ein nachhaltiges Verständnis der eigenen Haltung.
Durch gezielte Korrekturen unterstützt Geraldine ihre Schüler:innen dabei, Bewegungsabläufe zu verfeinern und Haltungen nachhaltig zu verbessern. Mit viel Sorgfalt gestaltet sie ihre Klassen so, dass sie für jedes Fitnesslevel und jede Altersgruppe geeignet sind. Geraldine unterrichtet sowohl im Studio Yoga Am Zürichberg- Witikon als auch Privatstunden in ihrem eigenen Studio in Pfaffhausen.
Der Unterricht ist auf Deutsch und in Englisch möglich.