Yoga begleitet mich seit über 25 Jahren. Für mich ist Yoga ein Ankommen bei mir selbst – eine Verbindung von Körper, Atem und Geist, die mich lehrt, den gegenwärtigen Moment bewusst wahrzunehmen. Durch das regelmäßige Üben habe ich erfahren, dass Körper und Geist sich gegenseitig stärken.

Meine Yogaklassen sind kräftigend, dynamisch und werden von stimmungsvoller Musik begleitet. Ich verbinde Asana, Pranayama und Meditation zu einer ganzheitlichen Praxis. Es geht nicht um Perfektion, sondern darum, mit Neugier und Achtsamkeit wahrzunehmen, was sich im Moment zeigt. Dabei dürfen uns auch Herausforderungen begegnen – so wie im Leben. Im geschützten Raum des Unterrichts werden sie zu einem wertvollen Übungsfeld und schenken uns Erfahrungen, die wir weit über die Yogamatte hinaus mitnehmen können.

Ich unterrichte auf Deutsch und Englisch. Als Lehrerin teile ich, was ich selbst über viele Jahre erfahren und in meiner eigenen Praxis verinnerlicht habe. Aus dieser Erfahrung heraus gestalte ich meinen Unterricht.