Pilates
Pilates stärkt die Körpermitte, fördert Beweglichkeit und verbessert die Haltung und sowie das Körpergefühl.
Pilates ergänzt das Yoga-Angebot ideal. Pilates arbeitet sehr präzise an den körperlichen Grundlagen: Kraft, Stabilität und bewusster Bewegung. Zusammen bilden Yoga und Pilates eine stimmige, ausgewogene Praxis, die dich sowohl auf der Matte als auch im Alltag trägt.
Für wen eignet sich Pilates?
Pilates ist eine ideale Ergänzung zum Yoga für alle, die ihre Praxis vertiefen und ihren Körper noch gezielter unterstützen möchten. Besonders sinnvoll ist Pilates für dich, wenn du
mehr Stabilität und Kraft in der Körpermitte aufbauen möchtest, um Asanas sicherer und kontrollierter auszuführen
deine Haltung verbessern und Fehlbelastungen im Alltag oder in der Yogapraxis ausgleichen willst
zu Verspannungen, Rücken-, Nacken- oder Schulterbeschwerden neigst und präventiv oder unterstützend arbeiten möchtest
nach einer Verletzung, Schwangerschaft oder längeren Pause achtsam wieder Kraft aufbauen willst
im Yoga sehr beweglich bist, dir aber manchmal stabilisierende Kraft fehlt
deinen Körper besser spüren, verstehen und kontrollieren lernen möchtest
Fluntern | Pilates mit Isabelle
Buchung & Teilnahme
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Über Isabelle
Isabelle ist zertifizierte Pilates-Trainerin und unterrichtet unser Angebot in Fluntern. Erfahre hier mehr
